Masa kehamilan adalah masa yang dipenuhi dengan kewaspadaan dan kehati- hatian, termasuk dalam hal makanan. Calon ibu tentunya ingin merasakan masa kehamilan yang tenang dan menghindari asupan makanan yang berpotensi memberikan dampak buruk bagi sang janin. Pastilah, Anda akan memiliki serangkaian hal yang harus dihindari dan hal yang dianjurkan untuk dilakukan semasa hamil. Mengontrol kesehatan dengan cara tegas dalam memilih gizi seimbang dan menjaga kualitas makanan adalah salah satu upaya yang harus dilakukan oleh calon ibu.
Beralih ke bahan- bahan alami dan organik, termasuk dalam hal urusan bahan makanan menjadi salah satu usaha menjaga kehamilan dan janin sehat yang sudah banyak dipraktikkan oleh calon ibu. Kehati- hatian dalam memilih bahan minyak untuk menggoreng, misalnya, dapat menjadi sesuatu yang akan memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda maupun janin.
Bayangkan saja, Moms, seberapa sering frekuensi Anda memakan makanan yang diolah dengan menggunakan minyak goreng? Dari mulai untuk menggoreng, menumis, sampai dijadikan campuran ke bahan untuk membuat roti, kue, dan sebagainya.
Ganti pilihan minyak goreng menjadi Herco
Minyak goreng yang biasanya kita kenal di pasaran, minyak kelapa sawit hanya dianjurkan maksimal 2 kali pemakaian sebelum berubah warna. Setelahnya, minyak kelapa sawit tidak lagi aman digunakan untuk menggoreng. Eka Farm ingin memberikan opsi minyak goreng yang lebih sehat dan hemat bagi Anda, serta juga menunjang proses kehamilan. Cobalah ganti minyak goreng yang biasa Anda gunakan dengan minyak goreng kelapa murni Herco.
Minyak goreng Herco terbuat dari kelapa segar pilihan yang kemudian diproses dengan suhu rendah dan tanpa melalui penambahan zat aditif berbahaya bagi tubuh. Minyak goreng Herco tidak berwarna seperti air, memiliki berbagai nutrisi, dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Minyak ini pun aman dikonsumsi wanita hamil.
Manfaat Herco, minyak goreng sehat untuk wanita hamil
Beberapa orang menyebut minyak kelapa murni sebagai superfood karena khasiatnya yang melimpah bagi kesehatan. Minyak kelapa murni pun bermanfaat bagi wanita, mulai dari membantu meningkatkan fertilitas hingga memberi asupan nutrisi saat masa kehamilan. Yuk, langsung saja simak manfaat minyak goreng yang terbuat dari minyak kelapa murni untuk mendukung masa kehamilan Anda.
-
Membantu meningkatkan fertilitas
Terkadang, proses konsepsi buah hati membutuhkan usaha ekstra bagi beberapa pasangan. Meningkatkan kesehatan, termasuk mengontrol kadar kolesterol mampu membantu Anda memperbaiki fertilitas. Kelapa (dalam bentuk minyak dan santan) sudah menjadi makanan herbal bagi bangsa India dan Thailand selama masa kehamilan dan untuk mendukung fertilitas wanita.
Minyak kelapa murni mampu membantu menjaga kesehatan vagina dengan menjaga kadar tiroid dan insulin. Hal tersebut akan mempengaruhi hormon testosteron pada wanita untuk meningkatkan kesehatan tiroid sehingga fertilitas pun meningkat.
-
Meningkatkan imunitas calon ibu dan janin
Minyak kelapa murni sudah terkenal sebagai bahan immune booster alami. Karakteristik minyak kelapa murni yang antibakteri, antivirus, dan antijamur dapat membantu meningkatkan imunitas sehingga calon ibu tidak rentan terkena penyakit seperti flu, batuk, ataupun penyakit yang disebabkan virus dan bakteri. Bukan hanya meningkatkan imunitas pada sang ibu, imunitas janin pun akan meningkat karena nutrisi yang dikonsumsi oleh ibu juga menjadi asupan nutrisi bagi janinnya.
-
Membantu mengatasi gejala kehamilan yang mengganggu
Selama trimester pertama masa kehamilan, biasanya para calon ibu akan merasakan beberapa hal yang membuat tubuh menjadi tidak nyaman bahkan hingga menggaggu aktivitas, seperti mual, sembelit, dan nyeri ulu hati (heartburn). Minyak ini dapat membantu meredakannya karena sifatnya yang antibakteri dan mampu meredakan nyeri ulu hati.
-
Membantu mengontrol berat badan
Kondisi tubuh yang sehat dapat meningkatkan potensi keberhasilan konsepsi. Beberapa pasangan yang sedang menjalani program untuk membantu kehamilan disarankan untuk mengontrol berat badan dan mencapai berat badan tertentu. Selain itu, rata-rata ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Minyak kelapa murni dapat menjadi pilihan minyak goreng untuk membantu Anda mengontrol berat badan ideal.
-
Merangsang produksi ASI selama masa kehamilan dan pasca melahirkan
Asam laurat menjadi asam lemak jenuh utama penyusun minyak kelapa murni. Asam lemak jenuh rantai sedang ini dapat membantu merangsang produksi ASI pada ibu untuk memastikan asupan nutrisi yang utuh dan sehat saat bayi lahir.
-
Mengurangi risiko kematian janin (perinatal mortality)
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Southeast Asian Journal of Tropical Medicine and Public Health menyebutkan khasiat minyak kelapa murni untuk mengurangi risiko kematian janin pada masa-masa awal kehamilan (perinatal mortality). Mengkonsumsi minyak kelapa murni pada trimester pertama kelahiran dapat membantu menurunkan risiko keguguran dan kematian janin hingga mencapai lebih dari 52%.
-
Membantu meningkatkan penyerapan kalsium
Minyak kelapa murni dapat membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium untuk memenuhi asupan nutrisi ibu hamil sekaligus mendukung tumbuh kembang janin. Kalsium memiliki fungsi dalam perkembangan tulang janin dan menjaga kesehatan tulang.
Namun, ingat ya, Moms, tetap batasi penggunaan minyak kelapa murni Herco untuk menggoreng. Walaupun memiliki banyak manfaat untuk masa kehamilan, minyak ini tersusun oleh lebih dari 90% lemak jenuh. Pakar kesehatan menganjurkan untuk membatasi konsumsi lemak jenuh tidak melebihi 5-6% kebutuhan lemak harian. Yuk, beralih ke minyak goreng lebih sehat, minyak Herco.
Saya percaya bahwa keterbukaan dan keterlibatam serta berkomitmen untuk menyajikan konten yang informatif, inspiratif, dan berguna bagi pembaca. Melalui setiap artikel, saya berusaha membantu Anda memberikan inspirasi dan motivasi untuk mengatasi masalah dan membawa perubahan positif serta memberikan wawasan yang berharga.
